 |
|
|
||||
|
|||||||
| Diyet Kadınlara özel diyet önerileri |
| Özel Konu Ve Duyurular | |||
 |
|||
| RadyoFinal |
Get the Flash Player to see this player.
|
| Tags: diyet, diyet listeleri, forum, haluk sacakli diyeti, kadinca, prokadinca, rejim, saglik, saglikli yasam |
 | ||
 |
|
|
|
Seçenekler | Arama | Stil |
24.10.09, 10:09
|
#1 |
|
Teknik Birim
Pro Dostluk  
Üyelik tarihi: 30 Jan 2009
Nerden: ! S t A n b u L / Sarıyer Mod: biLinmezLerde
Yaş: 26
Mesajlar: 14.924
Konular: 12884
İtibar Gücü: 100
Rep Puanı: 597
Rep Derecesi :
      |
Haluk Saçaklı Diyeti
 Haluk Saçaklı Diyeti Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor. Uyanınca 1 bardak oda sıcaklığında suİ‚Â Kahvaltı 1 porsiyon mevsim meyvesiİ‚Â İ�ekersiz limonlu açık çayİ‚Â 1 ince dilim kepek ekmeğiİ‚Â 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynirİ‚Â 4 adet yeşil ya da siyah zeytinİ‚Â 1 porsiyon domates - salatalık - yeşil biberİ‚Â Kuşluk 1 porsiyon mevsim meyvesiİ‚Â 2 adet grisini lİ�ekersiz bitkisel çayİ‚Â Öğle 2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilaveli 1 porsiyon yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin)İ‚Â 2 ince dilim kepek ekmeğiİ‚Â 1 su bardağı diyet yoğurtİ‚Â İkindi 1 porsiyon mevsim meyvesiİ‚Â 1/4 sokak simidiİ‚Â 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynirİ‚Â İ�ekersiz limonlu açık çayİ‚Â Akşam 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsim sebzesi veya sınırsız mevsim salatasıİ‚Â 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya da pilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagilİ‚Â 1 su bardağı diyet yoğurt Gece 1 porsiyon mevsim meyvesi Yatarken 1 bardak oda sıcaklığında suİ‚Â
__________________
Kardeş Türküler ve Grup Bajar solisti Vedat Yıldırım ile Röportaj ÇOK YAKINDA ForumFinaL.com 'da  bilgi için BAKINIZ  Lütfen Kırık linkleri, konunun altındaki  İhbar Butonuna basarak bize bildiriniz |
|
|
|
| Bookmarks |
| Kelimeler |
| diyet, diyet listeleri, forum, haluk saçaklı diyeti, kadinca, prokadinca, rejim, sağlık, sağlıklı yaşam |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | Arama |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Haluk Kırcı | DevriM | Biyografi | 0 | 19.04.09 04:36 |
| Haluk Levent | DevriM | Biyografi | 0 | 15.04.09 04:55 |
| Haluk Kurtoğlu | DevriM | Biyografi | 0 | 31.03.09 05:42 |
| Haluk Gerger | DevriM | Biyografi | 0 | 31.03.09 05:41 |
| Haluk Dursun | DevriM | Biyografi | 0 | 31.03.09 05:41 |
| 
Normal
